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青少年发育转骨阶段是由儿童转变成“成人”的必经过程,大约是在12~17岁之间。这个时期不管生理及心理皆有很大的改变,而身体的外观也发生了很大的变化,所以是父母亲最忧心的时候。例如男性的第二性征发育、变声、高矮、肥胖、遗精、青春痘、少年白、运动伤害,以及面对联考的压力与挑战时会碰到的问题如视力保健、增强记忆力、抗压抗忧、肠胃问题都在困扰着父母亲。 这本“男孩健康发育食谱”采取简单有效且烹调方式简易、菜色可口且多样化,以达到营养而有效的药膳,此外还提供了一些基本的保健常识,如益智、明目、肌肉酸痛穴位的按摩,及日常生活中的饮食保健。希望这本书能提供给全天下的父母在孩子“转骨”阶段全方位的常识,让自己的小孩在各方面都能高人一等。
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备孕是一件非常重要的事情,将身体调整到最佳状态时再怀孕,对于胎宝宝的生长发育有着非常重要作用。孕妈妈的身体健康情况直接影响着胎宝宝,胎宝宝在出生后的6个月内免疫力也是由在妈妈肚子里的生活状态决定的。所以在备孕时期一定要提升自身的免疫力,才能使宝宝更加健康。 本书为备孕女性提供了面全的提升免疫力的方案,并有免疫力低如何备孕、孕期生病如何治疗、与宝宝免疫力相关的常见病、宝宝何时注射何种疫苗等,内容非常全面,适合备孕女性阅读。
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