要减肥，先吃饱！ 普通人减肥，成功率只有0.5%；而在阜外医院，一年随访的减肥成功率高达76%。 每年帮上万人减肥成功的临床心法正式公开 二十位医学权威联袂推荐 罗振宇、脱不花、张晓龙、梁宁 都曾受益！ 选择冯雪医生的减肥法，一用就有效，长期好坚持，科学不反弹。 谁适合读这本书？ 1.肥胖严重影响身体健康的超重人群。 2.工作压力大、生活方式不健康、久坐、喜欢喝甜饮料、喜欢碳水、总是熬夜的人 3.追求美、健康、优质生活方式的都市轻中产及中产人群 4.强关注健康，注重良好生活方式养成的人群 5.所有对更好生活有所期待的人
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
协和专家医学减肥处方完全执行手册 北京协和医院专家首创医学减肥理念
¥26.90定价：¥39.00 (6.9折)
减肥不是挨饿，而是与食物合作 （这本颠覆性的书，畅销美国22年) 肥胖不仅是身体问题，更是心理问题。减肥不止是减掉赘肉，更是一次心灵之旅。
这本颠覆性的书，畅销美国22年，让1000万人彻底告别肥胖。 肥胖不仅是身体问题，更是心理问题。减肥不止是减掉赘肉，更是一次心灵之旅。
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
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放弃减肥，我瘦了60斤 减肥失败，不是你意志力差，而是努力过了头！换个瘦法→放弃减肥食谱、放弃能量收支、放弃懊恼自责、放弃咬牙坚持，放弃减肥后，你真的瘦了
◆每个人都说减肥就是 管住嘴、迈开腿 。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢？本书从一个新的角度，告诉读者成为 瘦子 的方法，而不是短暂降低体重的方法。如作者所说 人们从来不缺高效减肥的方法，人们缺的是对减肥的正确认知，缺的是如何让减肥持续下去的 方法 ，脱离了 可持续性 的 高效 是没有任何意义的。 ◆本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许是 正确的 ，但难算得上是 有用的 ，因为它们中大部分都围绕 坚持少吃多动、能量收支 理论论述，而由此产生的减肥方法未必匹配人们当前的行动力。本书没有 21天见效的极速瘦身法 ，没有 精心设计的每日瘦身食谱 ，没有 生动有趣的营养学知识 ，没有 真人示范的运动图解 ，本书告诉读者的是，作者 放弃减肥却成功瘦身 后得到的答案 吃自己
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥35.88
42天陪伴式减肥计划 国家一级健康管理师、科学减肥达人张长青，从250斤成功减重100斤，保持体重15年，至今不反弹
¥30.60定价：¥68.00 (4.5折) 电子书：¥27.20
¥39.00定价：¥78.00 (5折) 电子书：¥46.80
★现代中国针灸奠基人、国医大师石学敏力荐 减肥不仅仅是要减重，而是要健康安全有效地减重，不妨听听有着十余年临床经验的专科医生董博士的建议。 ★怎么判断某个减肥的方法到底对自己有没用？ 我们只需要看两点，：体重减下来后，气色是变好还是变坏了？第二：体重减下来之后，身体是越来越轻松还是越来越没精神？ 有减肥烦恼的人很多，但能安全、有效、不反弹、不伤身地瘦下来的人寥寥无几。人与人的体质不一样，调理的方法也不太一样。所以不能跟风，不能盲目照搬照抄，而中医减肥的优势就在于因人而异、辨证施治。用适合自己的方法减肥，才能反弹少、气色好、瘦下来不会皮肤松弛等。 ★ 白胖胖、黄胖胖、黑胖胖 ，你是哪一种？ 为什么用同样的减肥方法，别人瘦了，你没瘦？ 每个身材偏胖的人都有自
¥29.90定价：¥59.90 (5折) 电子书：¥12.99
记录式减肥：戒掉发胖的习惯+30天减肥笔记（全二册） 日本瘦身女神、美容专家、产后减肥救世主——本岛彩帆里公开减肥秘笈！1年3个月瘦掉40斤！22万人正在实践的记录式减肥法！）
★ 22 万人都在实践的记录式减肥法，只需记录 30 天，让你的 发胖习惯 成为 瘦身捷径 ！ ★ 通过记录，帮你找到潜藏在日常生活中的 46 个发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯，让你重新审视自己，发现并改掉这些习惯！ ★ 日本减肥顾问、美容咨询师成功减重 20 公斤后精心独创的记录式减肥，另附一本减肥笔记本，只需记录下自己每天吃了什么，做了什么运动，保养了哪些身体部位，让你清楚发现自己的 发胖习惯 ，并改掉这些习惯。坚持 30 天就能瘦！ ★ 更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥，超级实用！ 推荐您购买快读慢活其他畅销书：
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我减掉了五十斤！心理咨询师亲身实践的心理减肥法 让灵魂丰满，让身体轻盈，一本重塑自我的成长之书！热辣
◆ 很好看 的减肥书，有情节有故事，不仅提供方法，更提供动力和能量。 ◆ 很好用 的励志书，从减肥入手 让身体轻盈下去、让灵魂丰满起来。 ◆徐徐不只是要和有减肥需求的人分享经验，也想和陷在痛苦回忆中的人分享如何被治疗。 ◆这不仅是一本减肥指导手册，更是一本借着减肥谈心灵成长的自白书。 ◆徐徐让自己成为公开的 大病例 ，把她在伤痛被治疗后减肥得以成功的经历分享给大家，让更多被肥胖困扰，陷在旧日伤痛中不能自拔的人，看见一线生机。
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
301医院营养专家：减肥瘦身一本通 营养大医生给肥胖人士日常饮食和营养给出的全方位超详细的健康指导！
本书由301医院营养科专家基于多年丰富临床工作经验写成。从营养学和医学角度对目前流行的各类减肥方法进行逐一梳理和科学分析，针对胖友们经常关心的问题进行科学解答，还收入了适合不同人群的减肥食谱。
¥24.30定价：¥39.80 (6.11折) 电子书：¥14.92
¥25.20定价：¥36.00 (7折)
★风靡全日本的饮食减肥法，更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练，他提出的 运动饮食1:9 减肥理论，帮助很多日本明星艺人成功减肥，获得读者的广泛好评，受到电视、杂志等众多媒体的关注。 ★减肥，1分靠运动，9分靠饮食 减肥，归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是 你吃错了！健身教练告诉你，减肥，吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加10%的运动，减肥速度和效果会成倍提升。 ★畅销50万册，日本亚马逊综合图书榜NO.1，全新修订 本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人！作者独创的高N/C比食物减肥法，照着吃
¥24.90定价：¥49.90 (4.99折) 电子书：¥14.97
轻断食完整指南:有效减肥和控制糖尿病的全饮食法 营养学家、医学博士、生物学教授都在用的健康瘦身法。 这样断食，让激素听你的话，帮你减肥。
轻断食是一种无须药物就能有效瘦身和控制2型糖尿病的天然疗法。 《轻断食完整指南》不仅详细介绍了多种不同时间间隔、不同持续时长的轻断食方案，还教你如何判断哪种轻断食方案*适合自己。书中包含了许多贴心的提示和技巧来帮你更轻松地完成断食。后附20种健康美食的食谱，保证你在断食后能享受更健康、更均衡的饮食。 轻断食的6大好处 促进脂肪分解，有效减重 强力缓解二型糖尿病 预防心血管疾病（降低LDL，增加HDL） 促进肾上腺素分泌，提高新陈代谢 促进细胞自噬，抗衰老 预防阿兹海默症和癌症 轻断食的6大误解 断食会降低新陈代谢 断食会减少肌肉等组织 断食会造成低血糖 大脑只能用葡萄糖作能量 断食会让人暴饮暴食 断食会让人营养不良
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
减肥瘦肚子就这么简单 瑜伽导师、时尚美体专家十年塑腰纤体秘诀，5步打造性感线条，专门针对女性腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书
1.专业：瑜伽导师、时尚美体专家十年瘦身经验公开课。导师亲身示范，动作分步详解，教你减肥瘦身。 2.全面：专门针对女性腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书，包含动作示范、功效解析、练习的注意事项、意识控制、错误动作调整五大教学点，由易到难，全面精准。 3.高效：瑜伽28式，随时随地平腹纤腰。全彩分步图解，5步打造性感线条。
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减肥不转弯 不反弹、不增加，就是成功减肥！中日友好医院普外科·代谢减重中心主任孟化力作，曾帮助上万名患者摆脱肥胖困扰的科学减肥法，专业医生和营养师带你减重
*三甲医院专业减重医生和营养师教你减肥，跟着专业人士更放心！ 积累十余年临床经验，中日友好医院普外科 代谢减重中心主任孟化主编，带领专业减重团队，分享成功帮助上万名患者的科学减肥法，专业医生和营养师带你成功减肥。 *全家人的体重管理方法，一本书教你享 瘦 身为家长，日常饮食如何搭配能预防儿童肥胖？ 正在备孕，孕产期营养增补如何吃不过量？ 进入中老年，慢性疾病治疗和减肥减脂如何并行？ *减肥全阶段陪伴，你关心的问题都有答案 不确定是否要减肥 除了身体指标，发胖从吃、喝、睡、行也能推断！ 发胖后正准备减肥 除了生理状态，心理状态能决定减肥是否成功 屡次失败、容易复胖 除了体重数字，基础疾病、催吐节食、误用药物，这些你关注了吗？ *常见体重大坑一一击破，从此开始高效减肥 越少越好？吃水煮菜？每日一
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减肥瘦身怎么吃 减肥食材，减肥中草药，减肥饮品，减肥代餐，加肥零食，运动减肥全收录
北京中医药大学教授主编，针对肥胖者需求热点，从中医学和营养学角度，系统收录各类减肥饮食方案，涉及减肥食材、减肥中草药、减肥饮品、减肥代餐和减肥零食，附录中还收入简便的减肥运动方法。
¥28.60定价：¥39.80 (7.19折) 电子书：¥15.99
减肥就是好好吃饭（萨巴厨房） 减肥不是节食，而是与食物合作。理想身材，吃即王道！
苗条笔记，为你揭示每一道菜的瘦身秘籍。 科学理论，指导你正确瘦身。 有理论更要有实践。推荐菜品，让你有的放矢，越吃越瘦！ 缤纷佳肴，吃出理想身材！ 想要苗条、美丽、健康、活力，只要认真吃好每一餐！
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★本书作者仰望尾迹云，知乎健身专业高信赖度大V，直接指导超30000人成功健身减肥，曾出版畅销书《我的*后一本减肥书》《这样减肥不反弹》《闪电增肌》，累计销售约十万册，多次入选当当、*畅销书榜。 ★本书从五大类饮食（主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他）入手，科学、详尽地还原饮食与减肥的关系全貌，让读者在不节食、不忌口的 幸福 状态下实现 全食 瘦身。 ★减肥 *食谱 更是本书的一大亮点，它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱，更灵活、有具实操性。 ★为方便读者记忆和使用，书中提供五大类饮食的热量口诀。 ★除此之外，本书还分析了市面上流行的各种减肥方法，让读者对自己正在使用或者准备使用的减肥方法有个科学和正确的认识。
¥29.50定价：¥59.00 (5折) 电子书：¥41.30
40岁减肥务必与众不同 40岁的人拥有20岁的身体 从40岁群体的角度出发，重新理解瘦身的概念——“拥有健康的身体”才是真正目的。 拒绝“节食减肥”，拒绝“垃圾食品”！
40岁群体减肥的目的应该是 拥有健康的身体 ，通过调节体重，预防由肥胖引起的高血压、糖尿病、高血脂等各类疾病。 既然40岁人群的体力不如20岁，那么就让我们 放弃运动瘦身的想法吧 ， 身体活动会消耗热量，使得人们在同等程度上会摄取更多的食物 。在日常生活中我们可以多吃蔬菜、海藻类、脂肪低的肉类、低脂牛奶以及谷类食物等对身体健康有益的食物。 睡眠不足也会导致肥胖，因为睡眠不足会导致人类大脑中分泌的脑肠肽和瘦素的平衡。当人体内促进食欲的脑肠肽分泌含量高于抑制食欲的瘦素分泌量时就会造成暴饮暴食；而当瘦素分泌量较少时，能量的消耗也会随之减少，因而会很容易变胖。
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简单减肥餐，好吃不反弹（萨巴厨房） 128道低热量减脂餐，吃得好才能有好身材 流程导图形式一目了然，每道菜标注热量标识，痛快吃，轻松瘦。
菜品原料易于采买，家常又实惠，适合中国百姓口味。 流程导图让步骤更清晰，关键步骤提示一目了然。 烹饪秘籍让你迅速掌握成功的关键，小白也能轻松学会。 每道菜标注热量参考，吃多少都能心中有数。 自制沙拉酱低卡又健康，减脂更轻松。 萨巴厨房 2 1年畅销美食图书经验 1500张步骤图详尽直观
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为什么减肥总是坚持不下来？ 每天都运动，却总是达不到想要的效果。 为什么我就是管不住自己的嘴？ 好不容易减下来的体重，为什么过段时间有反弹了？ 减肥过程中总是碰壁！ 不是因为你不够努力，而是因为你不懂减肥的底层逻辑。 本书的作者作为一名资深的健康科普作家，一直提倡用科学的方法进行正确的减肥。 其实世界的高校和科研院所已经对科学的减肥方法做过很多种实验。 但还是有很多人不懂减肥，盲目的听信谣言，导致屡遭失败，甚至伤害到自己的身体。 我们希望通过这本书让大家知道什么才是科学的、正确的减肥方法。 只有懂了 减肥 ，才可以让减肥这件事事半功倍。 我们已经将前沿的关于 减肥 的研究结果分享给你，只希望可以祝你一臂之力。
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不挨饿减肥 科学减肥，改变一生的健康饮食法！减重营养门诊倡导者陈伟老师新作！不用等挂号免费拿协和营养餐单，在家就可以轻松减肥！
一本送给想拥有美好身材的健康书！ 一本有温度、有深度、有态度的减肥科普书！ 作为一个营养科硕士，很多道理都明白，但往往控制不住自己的食欲和情绪，减肥需要一个好的方法，并且这个方法是不痛苦，能长期坚持的。书中的饮食方法不仅能减肥，还让人吃饱、吃好，满足味蕾，享受食物的乐趣。真心推荐给大家！
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好好吃饭：潜意识减肥指南 帮助千人瘦身成功的“心理学减肥指南”，不控制饮食、不强制运动，通过唤醒和调整潜意识的状态来帮你达成瘦身的目的
如果你尝试过多种减肥方法都没有成功，本书可以带你感受潜意识的力量，养成新的生活习惯，重塑身心，在健康的基础上减肥。内含冥想练习和配套音频、轻盈生活小妙招、案例解析等众多实用训练指南，让你 不节食、不反弹 。 如果你不堪生活重负、深陷身材焦虑，本书可以带你学习日常生活中的心理学原理，认识和运用潜意识的力量，调整体态与体能，轻松、有效塑形，学会重视自己的感受，感悟人生的真谛，让你 更爱自己、更会生活 。
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俏翘臀 视觉与触觉的盛宴 塑身美体100% 21世纪有效的塑身纤体方程式 纤体塑身天书 自然轻松 简单易学 专属你的私家美臀教练 不受时间场地限制，随意轻松Shaping雕塑前所未有的俏臀!
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针灸减肥效果很好，作者为吉林中医药大学针灸推拿学院院长，书中介绍了针灸减肥的方法合作这多年的临床经验。
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1. 《滚蛋吧！肿瘤君》作者熊顿代表作；本书系中国文化艺术政府奖获奖作品、豆瓣图书评分9.2、电影40W人追评的《滚蛋吧！肿瘤君》作者熊顿作品，至今仍有无数粉丝 2. 关注身高体重平衡，传递健康塑形观念，引导读者正视现实，接纳自我；熊顿以二十余年来或成功或失败的瘦身经历和身边亲友的实例向读者亲证，体重不仅关乎脂肪，也在于基因和生活习惯。J端减肥方法不可取，健康安全更重要。 3. 爆笑佳作，轻松解压，笑中带泪，治愈成长；图画 内容双重表达，故事就是你我的真实经历，让人笑掉卡路里，感慨好身体的奇妙绘本。 4. 熊顿父亲亲自授权出版，长文吐露至深怀念；人生虽短，爱却绵长。熊爸2022年亲自作序，回忆30年家庭故事细节，深刻缅怀爱女。 5.全渠道附赠，熊顿未出版手绘作品；6道熊顿心选 手作美食，100 幅手绘形象，16P四色印刷，超萌
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减肥降脂效方268首 金福兴 徐三文 科技文献出版社【.正版】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
本书是介绍高脂、肥胖等常见病、多发病，目前临床行之有效的经验方剂。共选新方新法268种。书中对单纯性肥胖症、脂肪肝、高脂血症、肾上腺皮质功能亢进等常见高脂、肥胖症的治疗方法进行了介绍。内容精当、实用，充分反映了中医、中西医结合防治高脂、肥胖症的新进展及新成果。为临床、教学、科研提供了一部实用性较强的参考书，同时对广大高脂、肥胖症患者也是一本极好的读物。
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¥61.30定价：¥132.80 (4.62折)
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看了此书还是减肥失败的话，就请永远地放弃吧！ 史上 55 种有效且无影响减肥法大集结！总有一种适合你 健康的食疗瘦身法 有效的塑身运动法 关于减肥的 100 个秘密问答 韩医院长 × 体能训练师 × 艺人瘦身料理指导专家 韩国受大众 认可减肥计划专家们 共同完成的减肥 终极 指导书 这一本 减肥书 足够 确认你的体质对症下药，选择切合实际、有效的减肥方案。让每一位想减肥的人都能够成功实施。
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减肥不反弹的秘密(风靡亚洲的零反弹减肥法：金喜善、宋乔慧亲身实践推荐)
本书以日记的形式记录了作者本人从80多公斤成功减到50公斤的全过程，以自己的亲身经历，总结了肥胖者在减肥过程中*容易遇到的困难，并提出了具体的应对方法和诀窍，又提出了减肥过程中正确的膳食疗法和运动疗法。作者将自己的实战经验与理论知识相结合，成功减重并保持了15年零反弹的健康状态，为读者带来了科学详实的成功减肥指南。
¥24.00定价：¥32.00 (7.5折)
本书内容丰富、观点新颖、科学实用、易懂好学，适合社会各界需要减肥、希望健美的人士阅读使用。 科学减肥，安全减肥，轻松减肥。
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神奇的42天：减肥日记 被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访， “中国睡眠先生”唐堂亲授“42天”减肥秘诀，告诉你：如何运用潜意识的力量轻松享“瘦”！减肥我知道你尝试过很多次，但这*是*后一次。
1.被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访， 中国睡眠先生 唐堂亲授 42天 减肥秘诀，告诉你：如何运用潜意识的力量轻松享 瘦 ！ 2.吃好睡好是瘦身成功的关键。 42天睡眠减肥法 的真正含义，是希望通过利用并提高你的基础代谢率，让你睡着也能变瘦，把你的整个身体变成一个不易胖体质。它提出：（1）一定要吃好睡好，不强调大量运动；（2）减肥的关键是提高自身基础代谢率；（3）健康饮食与深度睡眠相结合，坚持42天。 3.唐堂的42天减肥试验证明： 这不是奇迹，翻开这本可以记录自身改变的减肥日记书，只要你按照 42天瘦身打卡记录表 的要求认真打卡，你将拥有全新的人生。
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◎国际流行的认知行为疗法，全新心理减肥术，从心理学角度重新定义减肥，综合运动学、营养学知识，给予减肥者正确的心理技巧和引导。 ◎临床心理学家许梦然提出崭新减肥理念。不挨饿，不费力，变自律为他律，化痛苦为享受。 ◎顺应人性的可持续减肥法！30个实用心理小技巧，40幅可爱小漫画。想瘦就能瘦，躺着也能瘦！ ◎很多人以为减肥是件苦差事，需要过人的自制力和毅力，减肥就是过苦行僧一般的生活。本书推翻这一观点，认为减肥可以不费力，运用心理学技巧也可帮助减肥。 ◎作者许梦然硕士博士就读于加拿大滑铁卢大学，现为专业的临床心理学家，经治肥胖症案例众多，经验丰富，专业知识强，能够从科学角度发现问题、提供解决方案。 ◎穿插可爱有趣的小漫画，记录一胖一瘦两闺蜜的日常生活，帮助更好地理解书中内容。
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健康减脂 乐享轻食 减肥菜谱减脂餐一日三餐食谱轻断食营养餐食谱大全健康饮食食疗养生书素食生活控糖食谱轻断食食谱每日一膳
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1.原创营养信息传播大V 微博粉丝超过3,200,000的原创营养信息平台，微信原创营养信息公众号No.1。各大电视饮食节目知名专家。 2.不节食，不断食 作者就是营养学教授，提倡健康瘦身不节食，比轻断食更易坚持，让你不必再苦苦节制食欲，还能吃出好身材。 3.方法易于实行，终生都适用 囊括减肥所有知识，并非一时流行的减肥方法，终生适用。不提倡严苛的减肥方式，只要有心一定能做到。 4.超值附赠一日三餐减肥营养食谱 从营养学角度入手，独创 瘦身食谱 ，按照特定比例搭配食物，操作性强，好吃还不贵。 5.每天只要几分钟做记录 28天减肥记录有助于规划一周饮食与运动计划，特别精选部分营养素的食物来源表、常见食物血糖生成指数表和各类人群所需营养摄入量表供随时查询。持续记录，你也能成为自己的体重管理专家。
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科学减肥全攻略：我的最后一本减肥书+这样减肥不反弹+减肥，我要饱饱地瘦下去（套装共3册）
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吃饱了再减肥 真正能让你瘦下来的一本书！北京协和医院营养科医生10年临床！近10000人减肥经验！不来虚的，手把手教你减肥！照着做就是了！！！
★减肥是一件很专业的事，交给专业的人去做 比如本书作者康医生。 ★轻断食不但减重，还能长寿，但如何规范地做才能有更好的效果？ ★30-40岁是保持体脂和体重的关键时期，将决定你40岁后是否有健康身体。 ★你真的会吃饭吗，几个吃饭技巧能让你轻松减肥。（多咀嚼、少量多餐、先菜后主食、定时吃饭）
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减肥,我要饱饱地瘦下去 仰望尾迹云 电子工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
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减肥不挨饿而与食物合作系列（全3册）选对色彩轻松减肥+减肥应该这样：轻断食+医生告诉你如何排毒 从食物色彩的搭配，到冷门食物的选择，以及色彩视觉对饮食的影响，色彩减肥帮助你挑选出贴心的瘦身大餐。
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警惕减肥瘦身勿伤身-细数减肥瘦身的种种误区 孟庆轩,陈国珍 主编 9787508262222 金盾出版社
为了使你能够科学、健康地，避免跌入误区，我们专门编写了这本《警惕勿伤身——细数的种种误区》。本书为你分析了导致肥胖的原因，指出了在认识上的一些谬误，并较为详细地列举了饮食、运动、针灸、药物、手术以及综合中的种种误区，同时，我们也汇集了外一些专家学者有关科学的建议，供你借鉴和参考。
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随着生活质量的提高， 减肥 已成为大家普遍关注的话题。大众健身专题专家、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师，通过多方面分析人们肥胖成因、减肥过程中的一些误区，分析肥胖者心理状态等，从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案。
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如果你不是那种可以轻松如愿的人，那么请你试着改变一下自己吧。也许你不得不花费一点儿时间来学习一些必要的技能，但是只要学会了相关的技能，你就能事半功倍，轻松如愿不再是个梦想，马上就能变成现实。所以，我们还等什么呢？不要犹豫了，快点翻开理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》吧，只要你真心想做，那就从现在起开始付诸实践吧！
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本来还计划写第三部分创业篇，因为减肥产业是一个大产业，中国有几亿人需要减肥，世界有十几亿人需要减肥，就减肥市场而言，仅中国减肥就有千亿元的市场需求，肥胖相关疾病则有上万亿的市场需求，全球市场之大不言而喻。但是目前减肥已成世界医学难题，减肥有技术瓶颈不能突破，如果你体验魔法石脱瘾减肥，用生态减肥获得成功，就突破了现有减肥的技术瓶颈，你就可以思考魔，法石脱瘾减肥的创业机会。无论你是医生还是保健从业者，无论你是大学生还是机关干部，无论你是公司职员还是公司老板，无论你是减肥消费者还是减肥服务者，你都会感觉得到魔法石脱瘾减肥技术带来的创业机会。但是*后还是没有写这一篇，一方面是担心给这本技术类的书画蛇添足，帮人减肥，还帮人创业，另一方面，是想将脱瘾减肥创业的文章让广大读者自己去做，
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深度减肥 浦人 著 2018-05-01 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
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为了使你能够科学、健康地减肥，避免跌入误区，我们专门编写了这本《警惕减肥瘦身勿伤身——细数减肥瘦身的种种误区》。本书为你分析了导致肥胖的原因，指出了在减肥瘦身认识上的一些谬误，并较为详细地列举了饮食瘦身、运动瘦身、针灸瘦身、药物瘦身、手术瘦身以及综合减肥瘦身中的种种误区，同时，我们也汇集了国内外一些著名专家学者有关科学减肥瘦身的建议，供你借鉴和参考。
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放弃减肥,我瘦了60斤 陆乐天 电子工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
"1.每个人都说减肥就是“管住嘴、迈开腿”。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢？本书从一个新的角度，告诉读者成为“瘦子”的方法，而不是短暂降低体重的方法。如作者所说“人们从来不缺高效减肥的方法，人们缺的是对减肥的正确认知，缺的是如何让减肥持续下去的‘方法’，脱离了‘可持续性’的‘高效’是没有任何意义的。”2.本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许
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生食减肥书（日）吉川珠美 著，吴怡文 译云南人民出版社9787222074286 ; 978-7-222-07428-6
◆席卷欧美、风靡日韩的生食减肥法正式登临亚洲 ◆全亚洲销量突破20万册，数十万实验者体验成功，口碑宣传。 ◆日本亚马逊，台湾诚品书店连续10周畅销榜第一。 ◆瘦下来的话，怎么穿都有气质。 ◆宋慧乔、李孝利、黛米·摩尔、丽芙·泰勒都在使用的减肥法 ◆吃饱了才有力气减肥！！！ ◆专为上班族打造的健康减肥美容大革命！ ◆生食里的酵素是体内战士，可以排毒、抗老、美容…… ◆只吃高温烹调的食物，完全无法补充酵素！ ◆每天吃48℃以下低温料理，才能达到瘦身、排毒、美肌、抗老化的功效。 ◆不拒绝吃的乐趣，绝对不复胖，让生食干掉体内脂肪。 ◆在“对的时间”吃正确的食物，即可永远保持“不复胖体质”。
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